高血压如何食补比较好
作者:walseo来源:walseo.net时间:2017-05-26
高血压吃什么较量好?高血压是一种常见的疾病,病发率照旧较量高的。那么高血压吃什么较量好,治疗高血压有什么食疗偏方吗?一起和小编来看看高血压吃什么较量好的先容吧!

高血压如何食补较量好

 
  1、芹菜粥
 
  芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。
 
  2、绿豆海带粥
 
  绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可恒久当晚餐食用。
 
  3、醋泡花生米
 
  生花生米浸泡醋中,5日后食用,天天早上吃10~15粒,有降压、止血及低落胆固醇浸染。
 
  4、银耳山楂羹
 
  银耳20克,山揸糕或山揸片40克,白糖1匙。将银耳冲洗后,冷水浸泡1日,全部发透,摘洗清洁,放入沙锅内,并倒入银耳液。山楂糕切小方块,与白糖同插手银耳锅内,炖半小时,至银耳烂,汁稠成羹离火。当点心吃,或临睡前食,每次1小碗,逐日1-2次,2日食完。

名人养生

饮食养生
  • 2017年寒露节气是几月几号 寒露
  • 寒露时节养生吃什么好 这几种食
  • 冬季饮食养生小常识 4小点教你冬
本站为网匠营销型网站网演示站,所有信息和图片来自网络,不代表本站观点!
Copyright © 2002-2017 jkjyz.org. 健康教育站—上海市松江区疾病预防控制中心 版权所有    沪ICP备09086780号-1