饮食养生
2017-05-2610个经典的饮食搭配 吃出你的营
【导读】从现代营养科学概念看,两种或两种以上的食物,假如搭共同理,不只不会相克,并且还会相生,起到营养互补、相辅相成的浸染。归纳起来,应做到以下相配。...
2017-05-26喝汤有什么好处?
(一)鸡汤抗伤风:鸡汤出格是母鸡汤中的非凡养分,可加速咽喉部及支气管黏膜的血液轮回,加强黏液排泄,排除吸呼道病毒。 (二)骨汤抗衰老:骨汤中的非凡养分...
2017-05-2613种食物,冬季滋阴补肝的天然药
肝阴虚的人要注重食补,少吃肥腻、辛辣燥烈的食物,多吃补肝阴虚的食物。那么滋阴补肝的食物有哪些呢?下面就随着小编一起来看看吧! 十三种滋阴补肝食物 1、枸...
2017-05-26去除湿气吃什么 推荐十种清热利
大雨小雨下不断,氛围中的湿气变重,人会以为疲劳、没有什么食欲,这个时候要留意为本身解除体内湿气,去湿气可以吃一些祛湿的食物 绿豆: 是最常用的清热、解毒...
2017-05-26让宝宝不挑食的喂养技巧
许多宝宝在入园前都有挑食、偏食的不良饮食习惯,后却少有这种习惯呈现,究其原因,除了家长自身的一些挑食、偏食的行为影响了之外,尚有很大一部门原因是因为家...
2017-05-26吃点鳜鱼调脾胃补气血
鳜鱼性平味甘,功能补气血,益脾胃。 名句西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥出自唐代著名诗人张志和所写的《渔父》(又名《渔歌子》)。西塞山位于浙江省吴兴县西...
2017-05-26为什么要多吃黄瓜?黄瓜的营养价
不知道各人爱不爱吃黄瓜,横竖小编家里是时常备着,做菜、当水果,既利便又好吃,最重要的是营养十足,不信你往下看! 黄瓜的营养代价1、增补维生素 黄瓜富含多...
2017-05-26回南天吃什么可以祛湿?
回南天容易使我们的身体积攒湿气。湿易困脾,让身体困重,乏力倦懒,饮食淘汰此时不要过量吃生冷瓜果,宜清淡易消化,忌肥甘厚腻及暴食。 1、白扁豆 首推的就是...
2017-05-26鹅肉的营养价值
鹅肉别名舒雁、家雁,为鸭科动物鹅的肉。我国的鹅闻名世界,以华东、华南、东北地域饲养较多。鹅肉质美,肉肥嫩,是罐装食品的好原料。鹅有灰色和白色两种,颈长...
2017-05-26常喝小米粥的好处有哪些 小米粥
小米粥是传统康健食品,可单独焖饭和熬粥。在北方小米是主要的食物之一,许多地域有晚餐吃小米粥的习俗。小米粥是众人皆知的养胃食物,许多人拿它作早餐。那么小...

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