健康养生:今日11时5分“小雪”宜吃温补性和黑色食品
作者:walseo来源:walseo.net时间:2018-02-08

  “久雨重阳后,清寒小雪前。”《中国天文年历》显示,11月22日11时5分迎来“小雪”骨气。此骨气内,气温走低,天气更冷,降水状态由雨酿成雪。专家提示说,此时节,少吃辛辣食物,多喝水,戒烟戒酒,纪律糊口。

  天津市天文学会理事赵之珩先容说,每年11月22日或23日,太阳到达黄经240度时为小雪。小雪暗示降雪的起始时间和水平,和雨水、谷雨等骨气一样,都是直接反应降水的骨气。

  “小雪封山,大雪封河。”气象资料显示,小雪骨气是寒潮和强冷氛围勾当频数较高的骨气。进入该骨气后,气温会越来越低,直接表示就是气温慢慢降到0摄氏度以下。

  中央气象台20日估量,将来一周,冷氛围勾当依然会很频繁,带来气温跳水。

  天文专家提醒说,“小雪”骨气前后,天气阴冷昏暗,光照少,人的脸色容易郁闷,给康健带来倒霉影响。发起主动地调解心态,保持宁静和善,淘汰欲望,多介入一些户外勾当,用琴棋书画愉悦身心。

  在饮食调剂上,宜吃温补性食品,如羊肉、牛肉、鸡肉等;还宜吃玄色食品,如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等,不只补气养肾,还可抵制严寒。


(责任编辑:张爽)

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