推荐五款养颜粥,脸色暗黄不再愁
作者:walseo来源:walseo.net时间:2017-05-26

推荐五款养颜粥,表情暗黄不再愁

  质料:百合40克,粳米100克,冰糖适量。
  做法:将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时插手冰糖,稍煮半晌即可,代早餐食。
  功能:对付各类发烧症治愈后遗留的面目面貌憔悴,恒久神经衰弱、失眠多梦、更年期妇女的面色无华,可较好地规复容颜光华。
 
山药枸杞粥

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  质料:山药50克,粳米100克,枸杞子15克,蜂蜜、白糖各适量。
  做法:
  1、将粳米提前浸泡两个小时捞出来沥干水份。
  2、然后把山药去皮,切成块状,其间可用温水浸泡枸杞子。
  3、往锅中倒入冷水,再插手粳米、山药、枸杞子等质料先用大火熬煮,直至成粥状改用小火并不绝搅拌,插手白糖、蜂蜜等调味品即可。
  功能:此粥主要具有美容养颜、祛斑的浸染。
 
黄瓜粥

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  质料:大米100克,黄瓜1根,肉饼1块,菜、调料香油、姜、精盐各适量。
  做法:
  1、黄瓜、肉饼切片。
  2、把米淘洗事后下去煮,比及米熟了之后放入黄瓜、肉片。
  3、加点姜、葱什么的随意。有的话味道更好。
  4、快熟的时候淋上点香油,洒上香菜(按照小我私家口胃)、盐少量。
  功能:粥是许多MM都十分喜爱的食物,因为粥不单简朴易做、口胃清淡还可以辅佐瘦身和美容。此粥最好天天迟早食用,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
 
黑米黑豆粥

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  质料:黑豆1小把,黑米2把,黑芝麻1小把,百合10片,薏仁3把,核桃2个,大米2把,红糖适量。
  做法:
  1、中午将原质料泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥。
  2、将所有质料放入锅中,或许10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。
  3、第二天早上加点水,放红糖,热两分钟即可食用。
  功能:黑米和黑豆含有富厚的B族维生素、微量元素及玄色素,黑芝麻补益肝肾,滋润五脏,都具有美容乌发的结果。脸上的一切瑕疵以及衰老的陈迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的,世界上独一有本领让时间扭转、芳华永在的最强有力的器官,就是肾脏。
 
橘子山楂养颜粥

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  质料:橘子、山楂、粳米各适量。
  做法:
  1、橘子剥皮之后逐瓣分隔,用牙签剔走橘子核,再切成小一点的形状。
  2、山楂洗净,切开,去除种子。
  3、粳米洗净后用冷水浸泡,约莫1小时之后捞出,沥干水分。
  4、锅内插手适量冷水,再放入山楂、橘子、粳米,旺火烧开之后转小火,熬煮成粥之后,插手白糖即可食用。
  功能:护肤美容,淡斑美白。

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