春末夏初女人吃什么好?养颜排毒养生食谱(图)
作者:walseo来源:walseo.net时间:2018-03-13

  爱美MM都很注重本身的模样,但是,毒好像一直是女性心中的一个结,追求美容养颜最康健的要领就是调理饮食。所以在饮食方面,除了僵持吃淡食、多饮水的精采饮食习惯外,姑娘排毒养颜还要吃什么呢?

  春末夏初养生养颜排毒的食谱

  春末夏初养生:蜂蜜排毒食谱

  蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质卵白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种身分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有明显功能。近代医学研究证明,蜂蜜中的主要身分葡萄糖和果糖,很容易被人体接收操作。常吃蜂蜜能到达倾轧毒素、美容养颜的结果。

  1、迟早服蜂蜜。天天早饭后40分钟和晚上睡觉前40分钟各吃一次蜂蜜,每次吃两勺子(50一100克)用200毫升温开水调服。

  2、揉搓腹部。天天清晨起床之前,平卧在床上揉搓腹部,以肚脐为中心,在肚脐及其左、右、上、下各个部分,依次举办揉搓。

  揉搓的要领是先向左揉搓4次,当即转向右揉搓4次,如此不绝地轮回揉搓,时间不得少于30分钟。这里要提醒的是,糖尿病人有便秘时不能利用此法。

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