夏季养生:不同体质的食疗方案 大肚子喝冬瓜汤
作者:walseo来源:walseo.net时间:2017-10-10

夏季养生:差异体质的食疗方案 大肚子喝冬瓜汤

  气郁质:“林妹妹”喝玫瑰茶

  特征表示:体形偏瘦,多愁善感,不爱合群,常感想情绪降低,无缘由地叹气,易失眠。

  养生推荐:玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶。

  用干玫瑰花泡水喝,有疏肝解郁、理气活血的浸染。金橘可以沏茶,也可以吃,同样可以或许理气。柠檬茶则是能改进人的抑郁情绪,听说宋美龄迟早都喝柠檬茶,这是她的一个养生秘招。

  另外,食物上可以多选择黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁浸染的食物,多介入群体勾当。

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