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夏季火气旺盛怎么办
作者:walseo来源:walseo.net时间:2017-07-13

夏天光降,炎热滞闷的天气总会令人感想心烦、焦躁、疲劳,其拭魅这都是“上火”的表示。夏天共有5把火,别离是怒气、胃火、心火、肺火、肾火,这5把火假如不实时灭掉,大概会对你的身体发生一些影响。那么,要灭掉这5把火?

夏季火气旺盛怎么办

夏季火气旺怎么办

灭掉夏季5把火 靠这些食物

1、怒气旺——喝点梨水

糊口不纪律、饮食不协调、脸色抑郁急躁城市导致怒气旺盛。怒气旺盛的人,常会表示得性情焦躁,并且还会陪伴口干、口臭、眼红、眼干、长痘、疲倦等身体症状呈现。看待怒气旺,可以喝点梨水。

食疗方:梨水。先将10克川贝母捣碎成粉末,再将备好的2个梨子削皮切块,一起放入锅中炖煮,再插手冰糖适量后即可服用。

2、胃火旺——喝点绿豆粥

夏天来了,人们喜欢吃“路边摊”、喜欢“啤酒+撸串”,可这样吃很容易导致“胃火烧身”。当体内有胃火时,大概会呈现舌苔黄厚,牙龈肿痛、口干舌燥、口臭、便秘等症状。清胃火,可以熬点绿豆粥。

食疗方:绿豆粥。取石膏粉、粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏粉,后再去渣待用,再在液体中插手粳米、绿豆,煮熟后插手调味料即可服用。

3、心火旺——喝点莲子汤

中医认为,心火分虚实两种,虚火主要有手足心热、冷汗、悸烦不宁、寐少梦多等表示,实火主要有口干、口苦、躁动不安、小便短赤灼热、面红目赤、苔黄、口舌腐烂肿痛等表示。降虚火可服用金银花水,降实火可喝莲子汤。食疗方之降实火:金银花水。将浸泡半小时的金银花放入水中煎熬,可先折磨15分钟,倒出药汁,再加水折磨,取二煎药汁,还可第三次加水煎取汁。最后将汁液装入瓶中,代茶饮用。

夏季火气旺盛怎么办

猪肝

4、肺火旺——吃点猪肝

机体若感觉外邪或因七情内伤,将会影响肺的正常生理成果,继而呈现口干、舌燥、咳嗽、咽痛等一系列热症。看待肺火,可吃点猪肝汤。食疗方:猪肝汤。猪肝与菊花适量,放进锅中熬煮,煮至肝熟,插手调料,即可吃肝喝汤。

5、肾火旺——吃点猪腰

中医诊病的进程中,肾火多为阴虚火旺的虚证,主要有烦热、头晕眼花、耳鸣,牙疼、口腔溃疡、腰膝酸软等表示。去肾火,可以利用“清补”的要领举办。

食疗方:猪腰。猪腰、枸杞子、山萸肉适量,共放入水中煮至猪腰子熟,插手调料后即可服用。

其实,不管是不是夏天到来,假如平时不留意纪律糊口和饮食,以上5把火是很容易找上我们的。所以,与其

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