万家花园社区 秋季话养生 关爱居民送健康
作者:walseo来源:walseo.net时间:2018-01-10

万家花圃社区 秋季话养生 关爱住民送康健



“一度暑出处暑时,秋风送爽已觉迟”。处暑已过,金风袭来,秋雨送爽,氛围中明明多了丝丝凉意,暑夏的高温逐步退去,人们陶醉在风凉的情况中,开始浏览秋季美景。身体的燥热已不在,人们在舒适的温度中往往忽略了秋季养生,很多亚康健状况也悄然爬上身体。

克日,万家花圃社区邀请了杭州太仁堂生物科技有限公司的王婷老师为社区住民开展了秋季养生常识讲座。王老师环绕秋季的气候特点,先容了秋季是养肺的最佳季候,人在这个季候要做到收敛肺气,以养肺为主,防范外感风寒,上呼吸道传染等。并具体讲授了秋季常见多发病的特点和秋季常见疾病的种类。同时,王老师还提醒各人,在饮食上要留意营养均衡,多吃一些清淡少盐的食物,适内地举动,对付防范身心疾病、延缓衰老、加强机体免疫力和提高糊口质量都有益处。暮年人要保持脸色舒畅,这是养生保健最重要的环节。

讲座竣事后,各人纷纷暗示受益匪浅,不只认识到了秋季养生保健的重要性,还加强了对疾病的防御意识。

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