逍遥津街道开展“温情初秋 关爱老人”秋季养生健康知识讲座
作者:walseo来源:walseo.net时间:2017-10-09

跟着天气渐凉,氛围湿度加大,暮年人易患伤风、气管炎、哮喘等常见疾病。为了提高社区暮年人的防病意识,处事辖区暮年群众。克日,逍遥津街道九狮桥社区党委连系小雅老小勾当中心邀请保健医师为暮年人奉上一节秋季养生康健常识讲座。吸引了三十余名住民努力参加。

秋季是收获的季候,也是人们保养身心的大好时节。保健医师针对秋季时节,给各人讲授了适合秋季的康健养生常识。秋季以“食疗观、防治观、消息观”为主。饮食要留意:温、软、淡、素、鲜,忌嘴:冷、烫、硬、辣、粘。要平心静气防治秋燥,适当举动,慢跑可能快走能加强血液轮回,改进心肺成果,减轻脑动脉硬化,增加能量耗损,举动适度不易过猛。听了医师的讲授,各人知道了公道搭配膳食,适量举动比保健品更有功能。住民们暗示,但愿社区多组织这类康健养生讲座,让更多人康健、快乐地糊口。

勾当最后,社区暮年专干但愿各人听课后,将康健常识带给家人及身边邻里,使社区的住民配合康健糊口,调和共处。

(桂佳浔)

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