冬季养生小贴士:男要暖背女要暖脚
作者:walseo来源:walseo.net时间:2018-01-10

进入冬季,防寒保暖是养生第一要义。男性体格刚烈,对严寒等外邪的抵挡本领相比拟力强。女性体质是属于柔弱型的,较量敏感,所以女性受到寒邪侵袭会顿时回响出来,好比脾胃受寒而呈现胃脘疼痛,肝担当寒会呈现小腹疼痛或痛经等。

进入冬季,防寒保暖是养生第一要义。寒邪加害体表,最常见的危害是伤风发热;更严重的环境是,寒邪大概进一步深入,侵袭人体内涵脏腑和经络枢纽,激发腹泻、腹痛、枢纽痛,甚至诱发心脑血管病急性爆发,危及生命。所以说,冬季保暖是每小我私家都必需遵守的大原则。只是由于男女的生理特点差异,二者御寒的重点有所差异。

在中医看来,寒邪属于阴邪,会损伤人体的阳气。男性属阳,女性属阴。也就是说,男性的阳气较量强,女性的阳气较量柔弱,所以男性的抗寒本领普遍强于女性。在日常糊口中,女性呈现手脚冰冷、怕冷的环境往往较量多,许多人因此认为防寒保暖多针对女性,男性扛点冻不要紧。假如你也这么认为,那就错了。

男性体格刚烈,对严寒等外邪的抵挡本领相比拟力强。但过于刚烈缺乏韧性,易被“折断”。一旦外邪高出必然强度,这种抵挡本领会瞬间瓦解,导致重大疾病。譬喻有些泛泛身体很好的男性,冷一些、热一些可能累一些都不怕,主要是因为他阳气足够强,可以或许挺得住,但某一天却毫无征兆地得了大病,如中风、心肌梗死等。实际上,任何疾病都不是突如而至,发病原因和危害水平在日常糊口中暗暗蓄积,等病邪高出身体极限,反悔都来不及。所以,男性要学得适当“娇气”一点,留意保暖就是很重要的一项。女性体质是属于柔弱型的,较量敏感,所以女性受到寒邪侵袭会顿时回响出来,好比脾胃受寒而呈现胃脘疼痛,肝担当寒会呈现小腹疼痛或痛经等。

相识了男女生理特点差异,对寒邪的防护法子就要各有偏重。男性以阳气用事,阳气在体表发挥防护浸染。而背为一身之阳,循行于后背的足太阳膀胱经就像铠甲一样掩护着内涵脏腑。假如忽略背部保暖,寒邪趁虚而入,铠甲就会崩塌。因此发起男性多穿马甲或棉毛背心保暖背部。女性保暖则要重点做好阴经的防护。足三阴经都是起于足下,循行到腹部,所以女性伴侣必然要做好下肢和腹部的保暖,以防足三阴担当寒,寒邪顺着经脉传到腹部,进一步损伤子宫和其他脏器,引起一系列疾病。女性平时可常用艾叶煮水泡脚,以温经散寒。

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