儿童保健知识 让儿童冬季更健康
作者:walseo来源:walseo.net时间:2017-10-09

儿童抵挡力弱需要几人的出格庇护,冬季到来,气温下降,我们奈何才气提高儿童抵挡力让孩子不生病呢?下面我们就一起来看一看如何做好冬季儿童的保健事情吧。本日我们就为您先容一下冬季保健的小知识。

儿童保健常识

冬季到来,气温越来越低,对付体温调理本领尚不成熟的宝宝来说,他们能十分敏感地察觉到个中的变革。

儿童保健常识的相识

因而,鼻塞、打喷嚏等“着凉”的症状就多了起来。很多怙恃便给宝宝白日多穿衣、晚上多盖被,但是宝宝仍那么地弱不禁风。

其实,多穿衣、多盖被不只倒霉于宝宝耐寒力的熬炼,造成抗病本领低下,并且还会导致宝宝更容易抱病。所以,在冬季宝宝保暖应有度,同时还要增强宝宝耐寒力的熬炼,才气到达抗寒防病目标。

儿童保健常识 让儿童冬季更康健

1、加衣前先摸手脚

气温变革很是大,对付自身调理本领尚处于发育阶段的宝宝来说,符合的衣服才气有利于他们的康健,过多或过少都不可。

气温稍有改变而添衣保暖,只能使人的热适应本领下降。家长在抉择给孩子增减衣服前,应先摸摸孩子的手脚、后颈以及脊背。

假如摸起来感受和煦而不出汗,则暗示宝宝对此刻的温度是感受舒服的。假如宝宝的小酡颜红的,脊背出汗了,那暗示宝宝的衣服已经穿多了,可适当减一些。

而若宝宝的四肢摸起来凉凉的,那就是宝宝在对家长发出加衣信号:“我冷了,该给我加衣服啦。”

2、户外勾当不行少

宝宝在室外勾当,不只有利于加强体质,加快新陈代谢,并且是防范伤风、冻伤等疾病的努力手段。

尤其在冬天,幼儿室外勾当既能增加体温的调理本领,又能有效地得到御寒免疫本领和对外界情况变革的适应本领。室外勾当还可使幼儿更多地接管日光照射。

冬天昼短夜长,晒太阳的时机淘汰,致使体内血液轮回减慢,氧气供给不敷,容易引起各类疾患。日光浴不只能使神经系统勾当增强,新陈代谢旺盛,并且能加强血管弹性,增加血液中红细胞的数量。

儿童体内维生素D不敷的重要原因之一,就是晒太阳少。而维生素D不敷影响人体对钙、磷的接收,低落皮肤的抗病本领。

所以,冬天让孩子多到户外勾当,晒晒太阳,对他们的发展发育大有长处。

名人养生

饮食养生
  • 2017年寒露节气是几月几号 寒露
  • 寒露时节养生吃什么好 这几种食
  • 冬季饮食养生小常识 4小点教你冬
本站为网匠营销型网站网演示站,所有信息和图片来自网络,不代表本站观点!
Copyright © 2002-2017 jkjyz.org. 健康教育站—上海市松江区疾病预防控制中心 版权所有    沪ICP备09086780号-1