食补秘方补肾 让女人“肾气凌人”
作者:walseo来源:walseo.net时间:2018-01-31

  芳华期肾虚可初潮延迟,月经稀少;成年期则不孕不育、性欲冷淡,提前绝经;更年期易产生骨质疏松、心脏病变等。肾虚,让姑娘不再瑰丽,眼睛不再豁亮,让各类女性生理问题提前报到,干燥综合征趁“虚”而入。而食补则可以到达补肾的目标。

食补秘方补肾 让姑娘“肾气凌人”

  

  1.山药:为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾浸染外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

  2.干贝:能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,

  3.鲈鱼:既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

食补秘方补肾 让姑娘“肾气凌人”

  

  4.栗子:除有补脾健胃浸染外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

食补秘方补肾 让姑娘“肾气凌人”

  

  5.枸杞子:补肾养肝、益夺目目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

  6.何首乌:有补肝肾、益精血的浸染。每每肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男人遗精、女子带下者,食之皆宜。

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