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人民日报外洋版 2008年10月24日 礼拜 五

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103岁的老人邵逸夫 保持事情热情才会长命(寿星法门)

秦文军 《 人民日报外洋版 》( 2008年10月24日   第 14 版)

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  提起邵逸夫,影戏界的人恐怕不会生疏。本年已是103岁的邵逸夫是香港电视广播有限公司的主席,香港著名的影戏建造者,也是影戏公司邵氏兄弟的开办人之一。在他的运作下,曾发生了《上海滩》、《霍元甲》、《射雕英雄传》等经典电视剧,也挖掘出周润发、周星驰、梁朝伟、刘德华、刘嘉玲等大牌明星,正因如此,他也被视为香港娱乐圈的绝对大佬。

  邵逸夫1907年出生于上海,祖籍为浙江省宁波市,父亲是上海锦泰昌颜料公司的老板。因他在兄弟姐妹中排行第六,故交称“六叔”。邵逸夫受教于美国,19岁中学结业后,便随兄长邵仁枚去新加坡开辟影戏市场,以后走上了影戏建造的生涯。

  年逾百岁的邵逸夫在养生之道上和其他寿星有些差异,他曾向香港特首曾荫权教授长命法门,那就是:每晚睡前躺在床上,脚掌前后、阁下摆动64次,还要转64圈。不知道他是否从“老从脚上起”这一养生格言中明确来的。但暮年人多熬炼脚部,确实是长处多多。

  事情是邵老的重要养生法门。他曾说过:只有保持事情才会长命,他天天晚上只睡5个小时,中午小睡1个小时,其余时间都在事情。直到此刻,他还出席每两周一次的无线高层集会会议。除了上班和开会,邵逸夫尚有一项重要事情,那就是看影戏和电视。他很喜欢看以搞笑闻名的《憨豆先生》,多年来他一直保持开朗的心境,而乐观的情绪和开朗的性格,是防病保健延年益寿的重要条件。

  邵逸夫注重养生之道始于中年。初时,他以炖人参进补,厥后改为天天口含一片人参。连年来,他已不再依赖人参,而是垂青了“生命在于举动”。有一次,邵逸夫在影城别墅宴请国度教诲代表团,在欢迎来宾时,他精神奕奕,很是健谈,若不是客人让他坐下,相信他会站着说个不断。在场的人见状,都传颂他的身体状况精采。当追问其养生之道时,邵老孤高地拍着心口说:“我走路是不消拿棍子的。长命之道在于举动,我天天早上要练45分钟气功。”可见练气功也是邵老长命的一个原因。

  邵老的另一个养生之道就是“三不做”。赌钱、喝酒、不正常(刺激)的事都不能做。他说,这些工作都对身体欠好。天天除了以走路来取代举动之外,他还要读报1小时阁下,每年出门观光一次。在饮食上,邵老可以说是“童言无忌”;除了酒以外,牛扒、鸡翅等照吃不误,他遵循的是“营养均衡”。他认为:公道的营养是代谢的基本,膳食中既要保持富裕的卵白质,又要增补须要的维生素和微量元素。邵老的饮食量不多,但保持了营养上的均衡,确实是可取的。

  宽厚和乐于助人也是邵老高寿的另一个原因。多年来,邵逸夫一共向内陆捐助了34亿港元,兴建了5229个教诲和医疗项目。武汉大学、四川大学、中国地质大学等多所高校都有邵逸夫捐资建筑的“逸夫楼”。他还仿照诺贝尔奖,创建了“邵逸夫奖”,其基金高达50亿港元。1990年,中国当局将在中国发明的2899号行星定名为“邵逸夫星”。1991年,美国旧金山市将每年的9月8日定为“邵逸夫日”,以此来表扬邵逸夫对社会做出的孝敬。昔人云:仁者寿,这是因为仁爱之人的心和山一样安静和不变,他们以爱待人、站得高,看得远,宽容仁厚,不役于物,也不伤于物,不忧不惧,所以可以或许长命。邵逸夫的高寿,与此也有着不行支解的干系。 

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  提起邵逸夫,影戏界的人恐怕不会生疏。本年已是103岁的邵逸夫是香港电视广播有限公司的主席,香港著名的影戏建造者,也是影戏公司邵氏兄弟的开办人之一。在他的运作下,曾发生了《上海滩》、《霍元甲》、《射雕英雄传》等经典电视剧,也挖掘出周润发、周星驰、梁朝伟、刘德华、刘嘉玲等大牌明星,正因如此,他也被视为香港娱乐圈的绝对大佬。

  邵逸夫1907年出生于上海,祖籍为浙江省宁波市,父亲是上海锦泰昌颜料公司的老板。因他在兄弟姐妹中排行第六,故交称“六叔”。邵逸夫受教于美国,19岁中学结业后,便随兄长邵仁枚去新加坡开辟影戏市场,以后走上了影戏建造的生涯。

  年逾百岁的邵逸夫在养生之道上和其他寿星有些差异,他曾向香港特首曾荫权教授长命法门,那就是:每晚睡前躺在床上,脚掌前后、阁下摆动64次,还要转64圈。不知道他是否从“老从脚上起”这一养生格言中明确来的。但暮年人多熬炼脚部,确实是长处多多。

  事情是邵老的重要养生法门。他曾说过:只有保持事情才会长命,他天天晚上只睡5个小时,中午小睡1个小时,其余时间都在事情。直到此刻,他还出席每两周一次的无线高层集会会议。除了上班和开会,邵逸夫尚有一项重要事情,那就是看影戏和电视。他很喜欢看以搞笑闻名的《憨豆先生》,多年来他一直保持开朗的心境,而乐观的情绪和开朗的性格,是防病保健延年益寿的重要条件。

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