名人养生:朱德委员长爱吃黄瓜与散步
作者:walseo来源:walseo.net时间:2018-01-03

  德高望重的朱德委员长晚年时患上了糖尿病,曾经为他做好保健事情的广州军区总医院黄翠瑶主任医师汇报我们:“朱委员长佳偶的糊口都很是简单,在我的印象中,朱委员长很喜欢吃新鲜的黄瓜,他身患轻度糖尿病,他知道黄瓜对糖尿病有很是好的保健功能。”同时朱委员长知道除了饮食清淡外,对体育熬炼十分重视。给黄翠瑶印象深刻的是朱德天天僵持散步熬炼,无论是炎热的酷夏,照旧严寒的严冬,天天早晨他城市在院子里转圈散步

  黄瓜中所含的丙醇二酸可抑制糖类物质转化为脂肪而有减肥浸染,黄瓜所含的细纤维素可促进肠道中糜烂食物的分泌和低落胆固醇,所含的较多的钾盐有利尿和降血压浸染,所含的葫芦素C在动物尝试中有抗肿瘤浸染,且毒性较低。中医认为它性凉味甘,能清热鲜暑、生津止渴、利尿,对高血压、高血脂症和糖尿病等人有精采的帮助食疗浸染。如《日用本草》说它:“除胸中热,解烦渴,利水道。”同时散步,尤其是逐日餐后步行到微微出汗,这对耗损能量和公道操作糖大有长处。这饮食和熬炼要领使朱委员长的糖尿一直获得很好的节制,他的这节制糖尿的要领不是值得我们进修吗?佘自强

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