古今名人的养生诗歌盘点
作者:walseo来源:walseo.net时间:2017-10-09

  养生之道虽无必然模式,但有纪律可循。古今很多名流的养生诗歌,对本身的长命履历都有总结,值得我们本日进修警惕。

  魏武帝曹操热心于研究炼气养性之理,以求康健长命。在他的养生诗中,最出色的一篇当推《步出夏门行·龟虽寿》。诗中写道:“神龟虽寿,犹有竟时;腾蛇乘雾,终为土灰。老骥伏枥,志在千里;义士老年,壮心不已。盈缩之期,不单在天;养怡之福,可得永年。”诗中以长命动物神龟为例,说明生老病死的纪律。同时也是一曲养生之道的千古绝唱,是曹操给后裔养发展命的渡人金针!今人常用诗中“义士老年,壮志不已”来抒发老当益壮的胸襟。

  唐代诗人白居易在《负冬日》诗中写道:“呆呆冬日出,照我屋南隅。负喧闭目坐,和睦生肌肤。初似饮醇醪,又如蜇者苏。外触百骸畅,中适一念无。旷然志地址,心与虚空俱。”从诗中可以看出,白居易不单喜好气功,并且已修炼到很高的条理。他练功时的“外融百骸畅,中适一念无”,不是一般练气功的人所能到达的。

  宋代文学家苏东坡在一首养生健身诗中写道:“羽虫见月争翩翻,我亦披发虚明轩。千梳冷快肌骨醒,见露气人霜逢根。”说的就是他在雪白的月光下,站立在空旷的轩阁之中,梳发健身的情景。

  明代名医龚廷贤活到92岁,他写的《摄养诗》,是按照多年从医治病、保健养生的实践,归纳出的一套有关“吃喝玩乐”的科学纪律:“惜气存精更养神,少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味,酒止三分莫过频。每花招言多取笑,常含乐意莫生嗔。炎凉变骗财都休问,任我逍遥过百春。”这首诗汇报人们,“吃喝玩乐”是每小我私家终其一生都在做的“大文章”,只不外岁月给每小我私家判的分数差异而已。“吃喝玩乐”不是人生目标,而是担保身心康健的手段。

  今世古文学家商承祚传授,在七十诞辰写了一首诙谐的明志诗:“九个可算老?八十不稀奇。七十可贵计,六个小弟弟。四十五十满地爬,二三十在摇篮里。”由此诗可知,人至暮年保持一颗童心,可延年益寿。

  著名红学先驱、诗人、小说家俞平伯,一生崎岖,却不悲不戚,吃着粗粮淡菜,直到九旬开外时,糊口仍能自理,从不给家人增添贫苦和承担。晚年,仍以周恩来的“活到老,学到老,干到老”为座右铭,天天从事研究和写作不息。在自我保健上,他曾经写过一首《养生歌谣》:“愉快劳动精力好,足够休息掩护脑。恒久熬炼强身体,适当娱乐不烦恼。控制饮食慎起居,考究卫生身体好。行迁就木成已往,精力百倍腾云霄。”

  91岁的诗人臧克家先生积60年履历,写了4句健身的歌诀:“思想大门洞开,情绪轻松愉快。熬炼、营养、药物,康健规复快哉。”诗中汇报人们,只要思想的主心骨安稳了,愉快的情绪丰满了,加上有节拍的脑体举动调度,营养供给富裕,抱病后实时以药制之,何愁无康健之体,如此又岂不“快哉”?

(责任编辑:徐晨)

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