名人养生:李鸿章的四大养生法宝
作者:walseo来源:walseo.net时间:2017-05-26
李鸿章在中国晚清汗青上是一个颇有争议的巨大人物。可是儿女研究表白,李鸿章十分注重养生,他的一些养生要领对付现代的人们来说很有结果,下面我们就来看看李鸿章的养生要领有哪些……
 

名流养生:李鸿章的四大养生瑰宝


笃志念书
李鸿章平生爱念书,勤练字,这是他修心养性的一大瑰宝。李曾云“余平生最喜读者,为韩愈论《佛骨表》,取气盛也。多阅数十篇,得神志,譬如饮食,但得一肴,可口充肠,正不求多品也。”他认为,保持身心康健的药方是“涵吟”念书要领,“体气多病,得名流文集,笃志读之,亦足以养病”。

努力进取
李鸿章能忍人所不能忍,无论任何失望之事,都能当作浮云过空,无懊恼陈迹。李鸿章从其师曾国藩处学到的,可能说受益最大的是“挺经”术。所谓“挺经”,简朴说来,就是身处窘境、身交厄运时,在精力上要沉得住气,要挺得住,绝对不认输,不是以退为守,而是以不退为守。这种不平输、身处窘境仍努力进取的性格特点,对其养生也起到了重要的浸染。

注重午餐
李鸿章对午餐很是考究,不只细粮粗粮稠浊食之,且饭量很大,并且山珍海味每顿必备。午饭后还要喝一碗稠粥,再喝一杯清淡的鸡汁。隔断半晌,还要再饮一盅用人参、黄芪等药物配制的所谓“铁水”。早餐和晚饭则吃得较为随意。在起居上,李鸿章常年僵持“黎明即起”。他说“盖清晨之气最佳,终夜紧闭卧室之内,浊气充塞,一吸清气,精力为之一爽,百病皆除……自今春始行此法,身体渐好,食量亦增”。

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